Come fare pace dopo un litigio, con un gesto che aiuta

Aspetta che siate entrambi calmi. Chiedere scusa quando si è ancora arrabbiati spesso fa ripartire la discussione.

Usa questo tempo per capire cosa ha ferito davvero l’altra persona. Spesso non è l’argomento del litigio, ma come si è sentita mentre litigavate.

Delle buone scuse dicono cosa è successo, si prendono la responsabilità e non aggiungono “ma”.

• “Scusa se ho alzato la voce. Non te lo meritavi.”
• “Scusa se ho preso in giro una cosa importante per te.”
• “Ho sbagliato a disdire all’ultimo momento. Capisco perché ci sei rimasta male.”

Poi ascolta. Lascia che l’altra persona ti racconti come si è sentita, senza difenderti.

• Chiedere scusa solo per chiudere la discussione
• Trasformare le scuse in un elenco dei suoi errori
• Pretendere subito un “va tutto bene”
• Tirare fuori vecchie discussioni

Lascia tempo. Perdonare è una scelta dell’altra persona, non qualcosa che le tue scuse comprano.

Quando l’aria è più leggera, proponi qualcosa di semplice da fare insieme: una passeggiata, un caffè, il vostro posto preferito. Mostra che vuoi ritrovarvi, non solo chiudere l’argomento.

Un modo dolce per farlo è un invito “facciamo pace” su DateYay: può dire sì, scegliere l’atmosfera, il giorno e cosa mangiare. È un gesto gentile e un po’ buffo che rende più facile dire sì.

Una volta fatta pace, parlate di cosa potete fare diversamente la prossima volta: una parola per mettere in pausa una discussione, la regola di non litigare per messaggio, un momento a settimana per parlarvi.

I litigi capitano in ogni relazione. Quello che conta è come vi ritrovate.